交易者晨間：行情分析、健身冥想與黃金策略，關注美國休市與灰狼雷霆
交易者的清晨：行情、健身與自我提升
每日的起點：掌握市場脈動
每天早上醒來，我的第一件事就是打開手機，看看昨晚的行情走勢。身為一個交易者，必須對市場保持高度的敏感度。我會特別關注關鍵的阻力位和支撐位是否被突破，這些都是判斷後續走勢的重要依據。接著，我會瀏覽當下是否有重要的財經新聞或數據要公布，例如美國聯準會的利率決議、重要的經濟指標等等。這些消息往往會直接影響市場的波動。綜合以上資訊，我會對今天的行情走勢做出一個初步的預判。
我個人非常關注美國休市的公告，這往往意味著市場流動性降低，波動性可能增加。如果昨天晚上灰狼 對 雷霆(timberwolves vs thunder) 的比賽結果出乎意料，也可能會影響市場情緒，進而影響投資決策。
分析的藝術：寧缺毋濫
我通常不會在早上急著寫分析文章。對我來說，寫分析是一種嚴肅的行為，必須經過深思熟慮，將各種因素都考慮清楚之後才能下筆。如果沒有充分的把握，我寧願不寫，也不想為了完成任務而隨便敷衍。在我看來，分析文章必須對讀者負責，提供有價值的信息和觀點，而不是單純的重複市場數據。早上看完基本面的數據和消息後，我會先讓這些資訊在腦海中沉澱一下，再決定是否要撰寫分析文章。
健身：不只為了肌肉，更是為了思緒的沉澱
揮灑汗水，激發靈感
處理完早上的市場資訊後，我就會前往健身房。對我來說，健身不只是為了追求外在的體魄，更是為了讓思緒得到一個放鬆和沉澱的機會。我通常會花一個小時左右的時間在健身房，以前有教練帶領，但現在我更喜歡自己安排訓練計畫，無論是有氧運動還是器械訓練，我都隨心情選擇。健身對我來說已經是生活中的一部分，就像每天都要吃飯睡覺一樣自然。我並不是要練出像館長去中國之前那樣的誇張肌肉，而是希望透過運動保持健康，並且讓自己更有活力和精神。
在律動中推演市場
在健身的過程中，我的腦子其實並沒有完全停止運轉。相反的，我常常會利用這段時間來思考當下的行情。林睿庠老師說過，運動能激發靈感，我深有同感。我會仔細推演基本面數據背後可能產生的影響因素，設想各種情境：如果某個關鍵位置被突破了，市場會怎麼走？如果市場沒有按照預期的方向發展，我又該如何應對？這些思考往往能在運動的過程中變得更加清晰。有時候，甚至會在跑步機上突然想到一個絕佳的交易策略！就像利物浦的球員在場上奔跑一樣，我也在健身房裡為我的交易策略不斷奔跑。
交易者最重要的三件事：鍛鍊、冥想與閱讀
體魄與精神：缺一不可
這幾年，我深刻體會到，要成為一個成功的交易者，除了要有專業的知識和敏銳的判斷力之外，還需要擁有強健的體魄和穩定的精神狀態。很多人只注重研究技術分析和基本面，卻忽略了身體和心理健康的重要性。對我來說，鍛鍊、冥想和閱讀，是構成我交易生活不可或缺的三個支柱。我不是那種瘋狂的健身愛好者，只是盡可能抽出時間去健身房，讓自己保持活力。就像樂天女孩一樣，充滿活力才能在瞬息萬變的市場中保持敏銳。
冥想：提升專注力，克服情緒化
起初，我對冥想並沒有太大的興趣，覺得那是一種很玄的東西。但讀了《觀呼吸》這本書之後，我才對冥想有了更深入的了解。其實，冥想並不是什麼神秘的儀式，而是一種自我放鬆、自我觀察的簡單方法。剛開始練習冥想的時候，我連一分鐘都坐不住，腦子裡充滿了雜念。但經過一段時間的練習，現在我可以輕鬆地靜坐15-20分鐘。我發現，冥想對於提升專注力有非常好的效果，而且可以幫助我更好地控制情緒。在交易的過程中，我不再那麼容易受到情緒的影響，能夠更加理性地做出決策。這就像andy老師教導我們的一樣，心靜才能看得更清楚。
閱讀：知識是交易的基石
閱讀不一定能讓人一夜暴富，但絕對可以讓人說話更有分寸，做事更有條理。我特別喜歡閱讀心理學和邏輯學方面的書籍，這些書對我的影響非常大。透過社會心理學、大眾心理學、認知心理學，或者批判性思考、邏輯推理，我可以更深入地了解事物的本質，不再單純地依賴性格和個人喜好來做判斷。尤其是在經歷了30歲之後，我更加意識到知識的重要性，並且不斷地學習和成長。閱讀就像是星巴克買一送一一樣，讓你用更少的成本，獲得更多的價值。
市場分析：以黃金為例
昨日策略回顧
昨天，也就是週一，早上的金價跳空低開，隨後反彈，但兩次測試了3357美元的壓力位，都未能有效突破。下方則守住了3320美元附近的支撐位。我昨天沒有寫文章的原因是，我在之前的文章《黃金，下週一還能漲嗎？》中已經明確指出了3320美元的支撐位，不想重複敘述。就像劉秀玲老師在節目中強調的，重點要不斷重複才能讓觀眾記住，但文章沒必要。
此外，昨晚的內部直播中我也再次強調了3320美元的支撐位，並且提到如果金價能夠站上3335美元，就會出現一次做多的機會。我們也確實按照這個策略執行了，在3335美元附近進場做多，今天早上在3347美元獲利出場。原本計畫是在3355美元的位置出場，但考慮到上攻的力道有些吃力，再加上震盪行情的延續性不強，所以決定先落袋為安，等下午再看看有沒有更好的機會。值得一提的是，高旻示最近代言的品牌聲勢看漲，或許也暗示著市場對於未來經濟的樂觀預期。
今日行情分析與策略
今天，重點關注的價位仍然是3320美元，這裡是衡量短線強弱的關鍵。反彈之後，需要關注3350美元。如果反彈能夠突破3350美元，那麼今天很有可能會強勢上漲，並且突破前高點3365美元的位置。通常來說，早上的行情不會決定全天的方向，真正決定全天漲跌方向的往往是歐美盤，尤其是歐盤的走勢是否能夠延續。就像新加坡羽球公開賽一樣，早場的表現並不能代表最終的結果。
目前，黃金暫時在3320-50美元的區間內震盪。穩健的交易者可以選擇在這個區間內按照震盪的策略來操作，或者選擇觀望，等待突破3320-50美元的區間之後再順勢跟進。在震盪行情中，要盡量減少追單，只有在突破區間之後，行情才有可能延續單邊走勢。就像kaohsiung的天氣一樣，變化莫測，需要耐心等待明確的信號。
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